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走路的15个好处

1. 预防乳腺癌
2. 降低患肠癌风险
3. 可防患胰腺癌
4. 抵抗前列腺癌
5. 提高免疫力
6. 预防心脏病
7. 防治糖尿病
8. 避免脂肪肝
9. 预防动脉硬化
10. 延缓关节、腿力衰老
11. 缓解骨质疏松
12. 改善腰、肩、头部疼痛
13. 远离老年痴呆
14. 调节睡眠,消除压力
15. 走路快有益长寿
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